Mindful Meditation
Yoga för mig är så mycket mer än att rulla ut en matta och träna kroppens muskler. Yoga för mig är faktiskt allt annat än just en workOUT – Det är en WorkIN. Vackra miljöer, tänkvärd guidning, streaching och reflektion. Ljudlöst eller högljudt, färgstarkt eller neutralt. Vig eller stel. Oerfaren eller erfaren. På mina event är Alla välkomna.
Mina meditationer
Ljudfil
Guidade meditationer
Här inne finns meditationer för olika tillfällen under dagen, så som Morgonmeditation, min populära Mirrow meditation, Let go, Fri från oro meditation samt den ljuvliga Kvällsmeditationen.
Video
Yoga hemma
Praktisera yoga hemma tillsammans med mig! Korta, effektiva asanas för att stärka sinnet och kroppen.
Live
Träffa mig
Varje år skapar jag ljuvliga retreats och spektakulära event runt om på jorden. Här inne finner du aktuella retreats och datum för mina event. Enjoy!