YogaNidra för fokus & koncentration

Den här YogaNidran är en guidad resa för att lära dig landa i kroppen och få bättre fokus och koncentration. En Nidra där hela din kropp får koppla av och vila för att sedan kunna fokusera bättre. Utmärkt mitt på dagen. Kan utföras sittande - eller liggande. Ca 20 min lång. 
 
Se till att ladda ner filen då maillänken bara är giltig i 30 dagar. 
Direktnedladdning som .mp3-format.